Pierwsze oznaki poparzenia pojawiają się już w kilka godzin po nasłonecznieniu ciała, najczęściej widoczne są na skórze jako zaczerwienienia, nierzadko pojawiają się bąble i pęcherze. Często objawom tym towarzyszy ból, pieczenie i swędzenie. Zmiany zwykle ustępują w ciągu kilku dni, jednak pozostawiają ślad w postaci złuszczającego się naskórka i przebarwień w miejscu poparzenia. Przy poparzeniach bardziej rozległych mogą wystąpić powikłania, takie jak: zaognienie pęcherzy, wysoka temperatura, narastający ból w miejscach poparzenia, dreszcze, nudności, utrata przytomności. W tych przypadkach należy niezwłocznie udać się po poradę lekarską.
Metody złagodzenia objawów oparzenia słonecznego:
- chłodne kąpiele,
- okłady z mleka, kefiru lub jogurtu, które doskonale nawilżają i ochładzają skórę,
- stosowanie mleczek i balsamów do ciała z zawartością wit. E, alantoiną i pantenolem - chłodzą, nawilżają i wspomagają proces regeneracji skóry,
- stosowanie kremów na oparzenia, np. Alantan - dostępny w aptekach bez recepty.
Sposoby zapobiegania oparzeniom słonecznym:
- rozsądne korzystanie ze słońca - pierwsza sesja opalania nie powinna być dłuższa niż 15 minut, potem ten czas można stopniowo wydłużać,
- unikanie opalania w godz. 11:00 - 15:00, kiedy słońce jest najmocniejsze,
- stosowanie preparatów ochronnych o jak najwyższych filtrach, szczególnie wysokie wartości faktora zalecane są osobom o bardzo jasnej karnacji (fototyp 1) oraz dzieciom,
- noszenie ubrań z naturalnych włókien, które zarówno chronią przed słońcem i umożliwiają skórze swobodne oddychanie.
WAŻNE! Pamiętaj, że częste poparzenia skóry mogą prowadzić do nowotworów skóry, m.in. do wyjątkowo złośliwego czerniaka.
