Opalanie na solarium, podobnie jak i to na słońcu, nie jest metodą bezpieczną dla skóry. Emitowane przez lampy promienie UVA przenikają w głąb skóry i uszkadzają włókna kolagenu, co z kolei powoduje szybsze starzenie skóry i utratę jej elastyczności. Zbyt wielka dawka promieniowania może doprowadzić również do poważnego poparzenia ciała oraz nowotworów skóry.
- Korzystaj z solarium w sposób rozsądny - po każdej sesji opalania skóra powinna odpocząć przez min. 48 godzin, a wizyt w solarium nie powinno być więcej niż trzy w ciągu tygodnia.
- Dobierz czas i częstotliwość opalania oraz rodzaj urządzenia stosownie do typu twojej skóry, rozpocznij od krótkich kilkuminutowych seansów i stopniowo je wydłużaj.
- Przed opalaniem nie stosuj perfum i dezodorantów.
- Stosuj kosmetyki specjalnie przeznaczone do opalania w solarium - zwiększają one szybkość, intensywność i skuteczność opalania, mają również właściwości pielęgnacyjne i ochronne.
- Kosmetyki dobieraj odpowiednio do swojej karnacji i intensywności opalenizny, jaką chcesz uzyskać.
- Kosmetyki wcieraj bezpośrednio przed sesją opalania.
- Stosuj specjalne preparaty "po opalaniu" - przedłużą one okres utrzymywania się opalenizny i odpowiednio zadbają o twoją skórę.
- Podczas naświetlania nakładaj na oczy specjalne okulary ochronne.
- Przed sesją opalania osłoń wszystkie znamiona na ciele.
- bardzo jasna karnacja (fototyp 1),
- alergia na słońce,
- liczne znamiona barwnikowe na ciele,
- skłonność do pękania naczynek krwionośnych,
- ciąża,
- miesiączka,
- intensywny trądzik,
- blizny i niezagojone rany,
- choroby związane z serce i krążeniem, tarczycą, epilepsja i inne choroby przewlekłe,
- okres rekonwalescencji pooperacyjnej,
- niektóre zabiegi kosmetyczne, oczyszczające, depilacja,
- stosowanie preparatów z retinolem i substancji fotouczulających.
